एका दिवसात किती सफरचंद खाने योग्य आहे | apple health benefits in marathi
जर तुम्ही भरपूर सफरचंद खात असाल तर ते तुमच्या शरीराचे वजन वाढवू शकते. त्याच वेळी, सफरचंद मर्यादित प्रमाणात सेवन केल्याने वजन वाढत नाही. सफरचंदात असलेले फ्रुक्टोज इतर शर्करांच्या तुलनेत वजन वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकते, परंतु संशोधनात हे अजूनही सिद्ध झालेले नाही. सफरचंद अनेक आकारात आणि विविध प्रकारात मिळतात. सफरचंदातील कॅलरी त्याच्या आकारावर अवलंबून असतात. वेगवेगळ्या … Read more
